كتلت سبزيجات كنجدي
2 مشترك
صفحه 1 از 1
كتلت سبزيجات كنجدي
كتلت سبزيجات كنجدي
مواد اولیه :
* سيبزميني آبپز دو عدد
* هويج آبپز و پیاز از هر کدام يك عدد
* نشاسته دو قاشق سوپخوري
* پنيرپيتزا 50 گرم
* زرده تخممرغ دو عدد
* نخودفرنگي نصف پيمانه
* نمك و فلفل و ارد سفید به ميزان لازم
* آرد سوخاري و کنجد به ميزان لازم
طرز تهيه:
سيبزميني و هويج را رنده كرده، نخودفرنگي، پنيرپيتزاي رندهشده، پياز خردشده و زرده تخممرغ را در آن ريخته و هم بزنيد. نمك، فلفل و نشاسته را هم افزوده و ورز دهيد. كمي از آرد سفيد و آرد سوخاري هم به آن اضافه کرده تا قوام يابد اما سفت نشود. سپس از مواد به اندازه گردو برداشته گرد كرده و كمي فشار دهيد، هر دو طرف آن را در كنجد غلتانده و در سيني فر چربشده چيده و در فر از قبل گرم شده با حرارت 190 درجه سانتيگراد به مدت 20 الي 25 دقيقه قرار دهيد يا در روغن سرخ كنيد.
parmidas56- همکار انجمن
- Registration date : 2009-01-19
تعداد پستها : 2426
محل سكونت : nurs
مدل گوشي : 206
امتیاز : 4939
رد: كتلت سبزيجات كنجدي
من همه مطالب شما رو مرور میکنم و خیلی عالی است.
ولی به خدا وقت نمیشه همشون رو جواب بدم.
ببخشید
ولی به خدا وقت نمیشه همشون رو جواب بدم.
ببخشید
رد: كتلت سبزيجات كنجدي
زنده باشی بابا کوتا اومدم آخه دلم برات تنگ شده بود دنبال بهانه بودم
parmidas56- همکار انجمن
- Registration date : 2009-01-19
تعداد پستها : 2426
محل سكونت : nurs
مدل گوشي : 206
امتیاز : 4939
مواضيع مماثلة
» كتلت تن ماهي و ذرت مخصوص افراد با كلسترول بالا
» كتلت تن ماهي و ذرت(براي افراد كلسترول بالا)
» برگر سبزيجات
» پلو قهوهاي با سبزيجات
» خوراك جگر با سبزيجات
» كتلت تن ماهي و ذرت(براي افراد كلسترول بالا)
» برگر سبزيجات
» پلو قهوهاي با سبزيجات
» خوراك جگر با سبزيجات
صفحه 1 از 1
صلاحيات هذا المنتدى:
شما نمي توانيد در اين بخش به موضوعها پاسخ دهيد