با کافئین بر درد عضلانی بعد از ورزش مقابله کنید*

من طرف **parmidas56** الإثنين أبريل 20, 2009 5:20 am

^{تحقيقات نشان مي دهد كه كافئين}^{موجود در قهوه و يا ساير نوشيدني ها مي تواند به كاهش درد ماهيچه اي بعد از ورزش}^{كمك موثري كند}^.^{به گزارش گروه ترجمه سلامت نيوز،در اين تحقيق 25 نفر از دانشجويان}^{دانشگاه ايلي نويز مورد مطالعه و آزمايش قرار گرفتند. تعدادي از اين شركت كنندگان}^{افرادي بودند كه به طور مرتب روزانه عادت به نوشيدن قهوه داشتند و تعدادي از آنها}^{فاقد چنين عادتي بودند. طي چهار جلسه فعاليت ورزشي به شركت كنندگان قبل از شروع}^{تمرينات قرص كافئين داده مي شد و سپس از آنها راجع به احساس درد ماهيچه اي بعد از}^{اتمام تمرين سوال مي شد. نتيجه تحقيقات ثابت كرد كه مصرف كافئين تاثير مثبتي در}^{كاهش درد ماهيچه ها دارد و اين تاثير در هر دو گروه شركت كننده گزارش شده است}^.^{اما سوالي كه مطرح مي شود اين است كه كافئين با چه عملكردي به كاهش درد كمك}^{مي كند؟ امروزه در بين ورزشكاران و قهرمانان ورزشي مصرف مواد مختلف حاوي كافئين باب}^{شده است و با اين انگيزه كه مصرف اين مواد سوخت چربي را آسان تر و سهل تر مي كند}^.^{در حاليكه صحت اين انديشه واقعا ثابت نشده است. اما گفته مي شود كه كافئين سيستم}^{خاصي در مغز و نخاع را كه مسئول فرآيند درد مي باشد تحت تاثير قرار مي دهد و تصور}^{مي شود كه درد كاهش مي يابد}^.