گیاهان دارویی انرزی زا

من طرف **parmidas56** السبت مايو 23, 2009 4:35 am

^{گياهان دارويي انرژي}^زا

^{تعريف كلمه ي «انرژي» سخت است و حتي محققان}^{مشهور درباره ي تعريف دقيق و صحيح آن اختلاف نظر دارند. اما تنها مسئله واضح اين}^{است كه ما براي زنده ماندن، به انرژي نياز داريم}^.

^{يك روش مقبول براي افزايش انرژي طبيعي بدن،}^{استفاده از گياهان دارويي است كه بيشتر براي مصارف پزشكي و آشپزي، پرورش داده}^{مي‏شوند. آنها باعث حفظ گردش خون در بدن و عملكرد صحيح مغز}^{مي‏شوند}^.

^{گياهان دارويي مشخص مانند جينسينگ و جينگو}^{بيلوبا در افزايش انرژي بدن موثرند}^.

^{طي مراحل زير، اطلاعات بيشتري در اين زمينه}^{كسب خواهيد كرد}^:

^1-^{فلفل قرمز}^{تند، باعث بهبود گردش خون در بدن مي شود}^.^{همچنين تاثير ساير گياهان دارويي را در تقويت دستگاه گردش خون، افزايش مي‏دهد. فلفل}^{قرمز، ميزان انرژي بدن را سريع‏تر افزايش مي‏دهد}^.

^2-^{گياه دارويي}^{جينگو بيلوبا}^{(ginkgo biloba)}^{، جريان خون را به سمت}^مغز^{افزايش مي‏دهد. همچنين ميزان افسردگي را كم مي‏كند. براي كسب بهترين}^{نتيجه بايد حداقل به مدت 2 هفته، هر روز از جينگو بيلوبا استفاده}^كنيد^.

^3-^{گياه دارويي آب بشقابي}^{(gotu kola)}^{، سيستم}^{عصبي مركزي را تحريك مي‏كند. همچنين با كاهش ميزان}^{افسردگي}^{و خستگي باعث افزايش توان}^{بدني مي شود}^.

^4-^{گياه دارويي}^{جينسينگ}^(ginseng)^{با تقويت سيستم ايمني بدن و دفع}^{عفونت‏ها و بيماري‏ها، باعث افزايش انرژي بدن مي‏شود. پس سعي كنيد هر روز مقداري از}^{آن استفاده كنيد}^.

^5-^{يك ليست از گياهان دارويي و اثرات درماني}^{آنها را تهيه كنيد (از طريق كتب يا اينترنت و...) تا گياهان افزايش دهنده‏اي انرژي}^{بدن را بشناسيد}^.
^تذكرات^:

^*^{اگر دچار}^خستگي^{و كمبود توان و انرژي شديد،}^{به خاطر داشته باشيد كه اين، علامت يك اختلال در بدن است، نه خود اختلال. لذا قبل}^{از درمان، بايد با يك پزشك مشورت كنيد تا علت دقيق كمبود انرژي خود را}^{دريابيد}^.

^*^{داروهاي گياهي مي‏توانند ميزان انرژي و}^{توان بدن شما را افزايش دهند، ولي اين نوع درمان‏ها، هنگامي كه سلامت و زندگي شخص}^{را به خطر مي‏اندازند، نبايد استفاده شوند. اگر دچار}^{سرگيجه،}^{سردرد، عدم هوشياري، درد قفسه}^{سينه و هذيان گويي شديد، فوراً با يك پزشك تماس بگيريد و يا به نزديك‏ترين مركز}^{درماني مراجعه كنيد}^.

^*^{بيماران قلبي، افراد مبتلا به}^{فشار خون بالا}^و^{افت ناگهاني قند}^خون^{نبايد از گياه دارويي جينسينگ استفاده}^{كنند، يزرا وضعيت بيماري آنها را بدترمي كند}^.