سوپر سالاد

من طرف **parmidas56** السبت فبراير 19, 2011 6:38 am

سوپر سالاد

مواد اولیه :

* پنير گودا و جوانه ماش و کلم بروکلی از هر کدام نصف پيمانه
* روغن زيتون و زیتون سبز از هر کدام 1/4 پيمانه
* فلفل دلمه‌اي رنگي از هر كدام يك عدد
* گوجه‌فرنگي مينياتوري و هویج خلالی و بیبی کورن از هر کدام نصف پيمانه
* آبليمو تازه و شوید خشک به ميزان لازم
* حلقه‌هاي ليموترش چهار عدد

طرز تهيه:

پنير گودا را به صورت نگيني خرد كرده و به همراه جوانه ماش، گوجه‌فرنگي، هويج، كلم بروكلي و بقيه مواد مخلوط كرده و به آن روغن زيتون، كمي نمك و آبليموي تازه اضافه كنيد. در صورت تمايل مي‌توانيد از شويد خشك براي مزه‌دار كردن سالاد استفاده كنيد اين سالاد براي رژيم، سالاد مناسبي مي‌باشد.