كك و مك؛ از پيشگيري تا درمان

كك و مك؛ از پيشگيري تا درمان
اسم كك و مك كه مي‌ آيد، چهره يك پسربچه يا دختربچه با موهاي قرمز و صورتي پر از لكه‌هاي قرمز در ذهن خيلي ‌ها نقش مي ‌بندد.
كساني كه صورت‌ شان كك و مك دارد، بايد بيشتر مراقب خودشان باشند، چون تابش نور خورشيد ممكن است تعداد اين لكه‌ها را بيشتر كند. بنابراين ممكن است اگر يك روز در زير نور خورشيد قرار بگيرند، به جاي اين كه برنزه شوند، سر و كله ي كك و مك‌هاي بيشتري روي سر و صورت ‌شان پيدا شود.
رفع كك و مك با گياهان
جالب است بدانيد كه محققان معتقدند در برخي از گياهان مانند تمشك، گريپ ‌فروت ، چاي سبز ، اكاليپتوس و گردو تركيبات پلي ‌فنول طبيعي وجود دارد كه موجب از بين رفتن كك و مك ‌هاي پوستي ناشي از نور آفتاب مي‌ شود.
دكتر عنايت‌الله سليمي، داروساز مي ‌‌گويد:
"اين گروه از گياهان حاوي تركيبات هيدروكينون هستند. اين تركيبات مي‌ توانند از تشكيل ملانين (رنگدانه هاي پوست) جلوگيري كنند و به ‌طور معمول سه تا چهار هفته پس از مصرف، آثار مطلوب خود را نشان مي‌ دهند. اين نوع تركيبات شامل مواد روشن‌ كننده پوستي آربوتين هستند كه اغلب در برگ گياهاني مانند گلابي يافت مي ‌شود. گاهي اين تركيبات شامل ويتامين C و مشتقات ويتامين C هستند كه به مهار توليد ملاتونين و روشن شدن پوست منجر مي‌ شوند."
اين داروساز با اشاره به اينكه اين تركيبات روي لكه‌هاي پوستي ناشي از اشعه UVB (اشعه ماوراي بنفش نوع B) بيشتر اثر دارند، مي ‌گويد: "در كنار اين تركيبات ممكن است از تركيبات گياهي (ضد لك يا روشن ‌كننده) چه به صورت تركيبي و چه به صورت مجزا استفاده شود."
اثر آفتاب بر كك و مك
اگر كك و مك مي ‌زنيد، حتما مي ‌دانيد كه اين لكه‌ها بسيار كوچك و در حدود يك تا سه ميلي‌ متر هستند. شكل ‌شان هم بيشتر گرد يا بيضي است. رنگ كك‌ و مك ‌ها اغلب قهوه‌اي روشن يا تيره است.
كك و مك‌ ها در مناطقي از پوست شما ديده مي ‌شوند كه بيشتر در برابر نور خورشيد قرار مي ‌گيرند بنابراين بايد منتظر رويت آن ها در صورت، پشت دست‌ ها، ساعد، گردن و سينه باشيد. كك و مك ‌ها بيشتر در سنين نوجواني و كودكي سر و كله ‌شان روي پوست ديده مي‌ شود، به خصوص اگر پوست سفيد و موهاي قرمزي داشته باشيد.
فصل بهار و به ويژه تابستان ( با توجه به شدت نور خورشيد) فصل كك و مك است. در اين دو فصل، كك و مك ‌ها روي پوست پيدا مي‌ شوند و يا اگر كك و مك داريد، پُررنگ ‌تر مي ‌شوند ولي در فصل زمستان يا پاييز از بين مي ‌روند و يا رنگ آن ها روشن‌ تر مي ‌شود.
علتش هم اين است كه سلول ‌هاي رنگدانه‌ ساز پوست وقتي در مقابل نور خورشيد قرار مي گيرند، رنگدانه بيشتري مي‌ سازند و اين لكه‌ها را پُررنگ ‌تر مي‌ كنند، و يا اگر كك و مك نداشته باشيد، پوست ‌تان پس از مدتي قرار گرفتن در برابر نور خورشيد ، لكه‌هاي قهوه‌اي كوچكي پيدا خواهد كرد.
تاثير ژنتيك در بروز كك و مك
مي‌ گويند اگر يكي از دوقلوهاي هم ‌سان، پوستش داراي كك و مك باشد،‌ ديگري هم اين لكه‌ها را روي پوستش خواهد داشت. در حقيقت دو قلوهاي هم ‌سان از نظر تعداد اين لكه‌ها شباهت كاملي با يكديگر دارند. بنابراين كك و مك زدن جنبه ارثي هم دارد، ولي شرايط محيطي، يعني تابش نورخورشيد هم در بروز آن بي ‌تاثير نيست.
پرتوهاي نور خورشيد توليد ملانين را در پوست تحريك كرده و با اين روش پوست، خود را با آب و هواي گرم تطبيق مي ‌دهد.
بنابراين اگر شما به صورت ژنتيكي، استعداد كك و مك زدن را داشته باشيد و بدون پوشش‌ مناسب در برابر نور خورشيد قرار بگيريد، بايد منتظر بروز كك و مك‌ها روي پوست ‌تان، نيز باشيد. به همين سادگي!
پيشگيري از ازدياد كك ‌و مك
اگر شما هم كك و مك مي ‌زنيد، راه‌ هايي را به شما ياد خواهيم داد كه از زياد شدن اين لكه ‌ها در اثر تابش خورشيد روي پوست ‌تان جلوگيري كنيد:
* چتر و كلاه:
در مقابل نور خورشيد از پوشش‌ هاي مناسب مانند كلاه لبه ‌دار، لباس‌هاي آستين‌ بلند و چتر استفاده كنيد.
* كرم ضد آفتاب:
پيش از خارج شدن از منزل، حتما روي پوست صورت، بدن و دست‌ هايتان، كرم ضدآفتاب با SPF حداقل 30 بماليد. به طور كلي كمتر قرار گرفتن در نور خورشيد، از تشديد كك و مك ها پيشگيري مي ‌كند.
* كرم رنگ ‌بر، پيلينگ و ليزر:
كك و مك ‌ها اغلب نيازي به درمان ندارند، ولي اگر خيلي اصرار داريد كه از شرشان خلاص شويد، مي ‌توانيد با راهنمايي متخصص پوست از كرم رنگ ‌بر، پيلينگ و ليزر استفاده كنيد.