پستابا گوجه فرنگي

من طرف **parmidas56** السبت أغسطس 29, 2009 1:59 am

پّستا با گوجه فرنگی ( زمان پخت: 30 دقيقه )

مواد لازم براي براي 2 نفر:

1 ق.س روغن زيتون، 1 عدد پياز خردشده، 2 حبه سير له شده، 2 فنجان گوجه فرنگي کبابي، 1 ق.س سرکه، يک دوم فنجان زيتون، يک چهارم ق. س آويشن، نمک و فلفل به ميزان لازم، يک چهارم فنجان پنير پيتزا، 350 گرم پستا (ماکاراني)

طرز تهيه:

پياز را با روغن زيتون تفت دهيد تا نرم شود بعد سير را اضافه کنيد بعد از 2 دقيقه گوجه فرنگي و سرکه را اضافه کنيد و 2 دقيقه مخلوط را بپزيد. پستا را در آب به مدت 10 دقيقه بپزيد و در ظرف ريخته و با پنير پيتزا هم بزنيد و مخلوط گوجه فرنگي را اضافه کنيد.

ارزش غذايي: کالري : 433 چربي: 9 پروتئين 16 فيبر: 5 سديم: 660 کربوهيدرات:72