معجزه چای سبز

من طرف **parmidas56** السبت يونيو 06, 2009 5:45 am

^{معجزه چاي}^سبز

^{تحقيقات حاكي از اين حقيقت است}^{كه چاي سبز تاثير به سزايي در پيشگيري از سرطان ، مبارزه با بيماري هاي قلبي، كاهش}^{كلسترول، سوخت چربي ، پيشگيري از ديابت و سكته و به تعويق انداختن اختلال مشاعر}^{دارد. بعلاوه ثابت شده است كه چاي سبز حاوي آنتي اكسيدان ها و تركيبات مفيد براي}^{حفظ سلامتي است. آنتي اكسيدان هاي قدرتمند چاي سبز}

^{متخصصان تاكنون در}^{مورد فوايد بالقوه چاي سبز به عنوان يك داروي ضد سرطان و تضمين كننده سلامت قلب}^{تحقيقات زيادي انجام داده اند}^.^{اين مرتبه بايد گفت كه عدم اغراق در مورد فوايد}^{اين گياه سخت است}^!^{به گزارش گروه ترجمه سلامت نيوز،يكي از مهمترين آنتي}^{اكسيدان هاي موجود در چاي سبز كاتچينزها مي باشند. اين نوع از آنتي اكسيدان ها قادر}^{به از بين بردن راديكال هاي آزادي هستند كه حضورشان به سيستم}^DNA^{ضربه زده و منجر}^{به سرطان، ايجاد لخته خون و تصلب شراين مي گردد. البته بايد گفت كه انواع انگورها،}^{توت ها و شكلات هاي تيره حاوي چنين تركيبات پرتواني مي باشند}^.^{به علاوه به}^{دليل ساختار خاص چاي سبز نوع به خصوصي از انواع كاتچين ها به نام}^EGCG^{در آن متمركز}^{است كه براي بدن مفيد مي باشد. اخيرا نيز ثابت شده است كه اين ماده در كاهش}^{تومورهاي پروستات موثر بوده است. اكنون مشخص شده كه استفاده از اين نوع چاي در}^{كاهشت توسعه انواع سرطان ها نظير سرطان ريه، پانكراس، معده، پروستات و مري موثر}^{بوده است. به نظر مي رسد كه چاي سبز براي حفظ سلامت قلب نيز مفيد است. آنتي اكسيدان}^{هاي موجود در چاي سبز خاصيت متسع كنندگي دارد . زيرا انعطاف پذيري رگ هاي خوني را}^{افزايش مي دهد و لذا مانع از بروز لخته مي شود. بايد گفت كه انار و بلوبري نيز چنين}^{خاصيتي دارد. با تمام تعاريفي كه از مزاياي چاي سبز براي حفظ سلامت قلب گفته شده ،}^{اما بايد اعتراف كرد كه پيروي از فعاليت بدني منظم در روز بهتر از هر چيز براي}^{رسيدن به اين هدف(سلامت قلب) كارساز مي باشد}^.^{تاثير چاي سبز بر}^{كاهش وزن}^{چاي سبز و عصاره آن براي مبارزه با چاقي و كاهش}^LDL^{خون (دو}^{فاكتور اساسي و موثر براي سلامت قلب و پيشگيري از ديابت)مفيد مي باشد. البته مصرف}^{مكمل هاي كاهش وزن كه حاوي عصاره چاي سبز مي باشد نيز مفيد است. اما توصيه مي گردد}^{كه چاي سبز به طور طبيعي نوشيده شود}^.