انجمن های سایت دوان

درود بر تو
به انجمن های سایت دوان خوش آمدید

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

انجمن های سایت دوان

درود بر تو
به انجمن های سایت دوان خوش آمدید

انجمن های سایت دوان

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موبایل - کامپیوتر-تصاویر-فیلم-آهنگ-ورزش-خبر-آموزش

آدرس جدید سایت دوان www.Alijon.net

آیا شما پای بی قرار دارید؟

انجمن های سایت دوان :: انجمن گوناگون :: پزشكي

صفحه 1 از 1

آیا شما پای بی قرار دارید؟

من طرف parmidas56 الجمعة يونيو 05, 2009 12:19 pm

^{آيا پاي شما هم بي قرار است؟}
^{سندرم پاي بي‌قرار (RESTLESS LEG SYNDROME)}

^{تا چشم‌تان گرم مي‌شود و مي خواهيد بخوابيد، يك اجبار و اضطرار فوري و مقاومت‌ناپذير براي از جا بلند شدن، پا كوبيدن و راه رفتن احساس مي‌كنيد. وقتي خواب شب تان به دوره‌هاي كوتاه و متعدد قطعه‌قطعه مي‌شود، در طول روز چشماني سرخ و اعصابي تحريك‌پذير و ذهني خسته و غيرمتمركز داريد و به خوبي مي‌دانيد كه در شب پيش رو هم محكوم به عذاب شب گذشته هستيد، توصيف مناسب براي چنين حال و روزي «بي‌قراري» است، نه آرامش. اين بي‌قراري، تقصير پاي شماست كه مبتلا به «نشانگان پاي بي‌قرار» شده است و نام اين سندرم خود گوياي ماهيت آن است. پا هم كه بي‌قرار شد، آرامش از شما دور مي شود.}

^{نشانگان يا سندرم پاي بي قرار (RLS) ، يك بيماري مربوط به حس و حركت مي‌باشد. مبتلايان وقتي دراز مي‌كشند، احساس نامطبوعي در پايشان دارند و اضطرار شديدي براي حركت دادن پايشان حس مي‌كنند. گاهي حركت دادن پا، حالشان را بهتر مي‌كند، اما تكرار اين مساله در طول شب،}^خواب^{و استراحت كافي را غيرممكن مي‌سازد و مشكلاتي در روز بعدي ايجاد مي‌كند.}

^{چه چيزي باعث RLS مي‌شود؟}

^{معمولا علت روشني براي اين نشانگان يافت نمي‌شود. اين بيماري اغلب به طور خانوادگي ديده مي‌شود. گاهي بيماران}^{كمبود آهن}^{دارند كه با تجويز آهن علايم برطرف مي‌شوند و گاهي بي‌قراري پا در}^{زنان باردار}^{ديده مي‌شود كه پس از زايمان، علايم بهبود مي‌يابند. مشكلات ديگري كه گاهي با RLS مرتبط‌اند عبارت‌اند از:}^{نارسايي كليوي}^،^{آرتريت روماتوييد}^،^ديابت^{، آسيب عصبي (نوروپاتي)، كم خوني و}^{پاركينسون}^.

^{اما اكثر افرادي كه در پي درمان برمي‌آيند، هيچ يك از اين مشكلات را ندارند.}

^{RLS چه علايمي دارد؟}

^{RLS باعث مي‌شود كه پايتان را حركت دهيد. اين حالت‌ها اغلب به شكل احساس قلقلك، سوزن سوزن شدن، تير كشيدن، كشيدن پا يا حالت خزيدن توصيف مي‌شوند.}

^{حركت دادن پا، حداقل براي مدتي كوتاه، باعث بهبودي اين احساس مي‌شود. اين مشكل معمولا هنگام شب و هنگامي كه سعي در شل كردن پا براي خواب داريد، پيش مي‌آيد.}

^{پس از به خواب رفتن بيمار، پاها ممكن است شروع به پريدن يا حركت كردن كنند. اين حركات، حركات پريوديك اندام ناميده مي‌شوند و مي‌توانند شما را از خواب بيدار كرده و باعث بروز}^خستگي^{در طول روز شوند. هرچند اين حركات يك وضعيت مجزا و مستقل در نظر گرفته مي‌شوند، اما اغلب براي افراد مبتلا به RLS اتفاق مي‌افتند.}

^{RLS چگونه تشخيص داده مي‌شود؟}

^{يكي از مشكل‌ترين قسمت‌هاي مربوط به RLS، تشخيص آن است. پزشكان اغلب در مورد خواب يا علايم RLS سوال نمي‌پرسند. پس اگر}^{خوب نمي‌خوابيد}^{يا احساس مي‌كنيد پاي بي‌قراري داريد، به پزشكتان اطلاع دهيد. ممكن است براي رد برخي از علل ايجادكننده علايم‌تان، آزمايش خون يا تست‌هاي مربوط به اعصاب توسط پزشك درخواست شود. ممكن است تستي به نام پلي‌سومنوگرافي درخواست شود كه تناوب حركات پاها را در طول خواب ثبت نمايد.}

^{RLS چگونه درمان مي‌شود؟}

^{اگر علايم خفيف باشند، ايجاد تغييراتي در عادات و شيوه زندگي مي‌تواند كمك‌كننده باشد؛ از جمله عدم استفاده از}^سيگار^،^الكل^و^كافئين^{، خنك و ساكت نگه داشتن اتاق خواب،}^ورزش^منظم،^ماساژ^{دست و پا يا استفاده از}^{كمپرس سرد}^{يا گرم و ... .}

^{اگر علايم شديدتر باشند، مي‌توان براي كنترل حركات پا و كمك به خواب، از دارو كمك گرفت.}

^{همچنين داروهايي هستند كه مي‌توانند علايم را بدتر كنند و بايد از آنها اجتناب كرد، از جمله داروهاي}^{ضدافسردگي‌ها}^،^{آنتي‌هيستامين‌ها}^{، داروهاي مصرفي در}^{سرماخوردگي}^و^{سينوزيت‌}^{، داروهاي آنتي‌سايكوتيك و انواع خاصي از داروهاي ضدتهوع (مثل متوكلوپراميد يا پروكلوپرازين). پس حتما داروهاي مصرفي خود را براي پزشك‌تان شرح دهيد.}

^{درمان آغازين:}

^{تغيير روال عادي زندگي مي‌تواند در كنترل علايم كمك‌كننده باشد. حركات كششي،}^{پياده‌روي}^{و ورزش منظم، دوش آب‌گرم يا سرد، ماساژ، پرهيز از سيگار و كافئين مي‌تواند علايم را كنترل كند.}

^{اگر علايم به علت يك بيماري مثل ديابت يا كم خوني}^{فقر آهن}^{ايجاد شده باشند‌، آن مشكلات را ابتدا بايد بررسي و برطرف نمود، مثلا تجويز قرص آهن براي مبتلايان به آنمي فقر‌آهن داراي RLS ، كمك‌كننده است.}

^{RLS ناشي از بارداري، خيلي زود پس از زايمان برطرف مي‌شود و ممكن است پزشك درمان محافظه‌كارانه را توصيه نمايد. اگر پس از زايمان، RLS برطرف نشد، بايد علايم و سوابق مجددا بررسي شوند.}

^{كودكاني كه مبتلا به RLS هستند از همان ابتدا با دارو درمان نمي‌شوند. در عوض، ورزش ملايم و منظم و برنامه‌ريزي منظم براي}^خواب^{توصيه مي‌شود. اگر اين درمان موثر نبود، ممكن است داروهايي مثل لوودوپا يا آگونيست‌هاي دوپامين تجويز شوند. اين داروها حركات غيرارادي پاها را در طي شب كاهش مي‌دهند. كلونيدين كه يك داروي ضدفشارخون است، نيز براي درمان RLS در كودكان مورد استفاده قرار مي‌گيرد.}

^{درمان نگه‌دارنده:}

^{همان‌طور كه در درمان آغازين هم ذكر شد، تغيير روش زندگي و درمان مشكلات همراه (مثل ديابت، كم خوني و ...) براي كنترل و درمان RLS به كار گرفته مي‌شود و در صورت عدم تاثير، از داروها كمك گرفته مي‌شود.}

^{از داروهاي دوپاميني كه در ايران شايع است مي‌توان از لوودوپا (Sinemet) نام برد. همچنين داروهاي ضدتشنج مثل گاباپنتين و يا مخدرهايي مثل اكس‌كدون و ترامادول هم تجويز مي‌شوند.}

^{درمان در زمان بدتر شدن علايم}

^{اگر علي‌رغم درمان دارويي و ورزش منظم، رژيم غذايي مناسب و ترك سيگار و كافئين، علايم بيماري ادامه يابند، شايد نياز به بررسي مجدد باشد.}

^{شرايط ديگري هم مي‌توانند احساس‌ها و حالت‌هايي كه در RLS يافت مي‌‌شوند را ايجاد نمايند، از جمله كمبود بعضي از ويتامين‌ها و مواد معدني.}

^{ترجمه: دكتر سيدمحمدمهدي بيكايي}

parmidas56: همکار انجمن; Registration date : 2009-01-19
تعداد پستها : 2426
محل سكونت : nurs
مدل گوشي : 206
امتیاز : 4939

مواضيع مماثلة

» آیا باسن و ران های بزرگی دارید؟!
» با غبغب‌تان مشکل دارید؟
» چه رنگی را دوست دارید؟ 11/9/89
» 7 دلیل برای اینکه هنوز هوس غذا خوردن دارید
» دوست دارید بدانید چه روز و ماه و تاریخی از میلادی به دنیا آمده اید؟

انجمن های سایت دوان :: انجمن گوناگون :: پزشكي

صفحه 1 از 1

پرش به:

صلاحيات هذا المنتدى:

شما نمي توانيد در اين بخش به موضوعها پاسخ دهيد